1. לחפש מקום בטוח למנוחה ולתנומה קלה באופן שלא יפריע לתנועה.
  2. לאכול ארוחה דשנה ולהימנע משתייה.
  3. להאזין לרדיו, אך לא למוסיקה מרגיעה.
  4. לפתוח את החלון שלצדו, לזרימת אוויר.